Fitnessbyaagaard Reviews 154

Frederik er altid positiv og super støttende. Han er meget fleksibel i forhold til den egen hverdag og er altid klar på st tilpasse forløbet og hjælpe hvor han kan. Kæmpe tak til Frederik for et foreløbigt super fedt forløb

Han er skide god, og tænker på alle sine klienter.
Står altid til rådighed, det gælder på kosten og ens træning.
Udover dette er han betænksom, han lytter til hvad jeg gerne vil træne, og hvad jeg foretrækker at indtag af fødevarer.

Det aller bedste er når man får verdens fedeste, og skønneste feedback på ens træning. Det motionere end så vildt meget.
Så 100/100 anbefaling herfra, hvis du vil i dit livs bedste sommerform eller bare have god og professionel hjælp. Så skal du vælge Frederik..:))

Frederik er voldsomt dedikeret og dygtig i sin profession.
Selvom jeg selv er fysstuderende og uddannet fysisk træner indenfor håndbold, så kan Frederik hjælpe med programplanlægning, kostplan som er nydelse samt motivation i dagligdagen.
Det gode ved Frederik’s koncept er, at det KUN er ham der er bag tasterne. Der sidder ikke er team, så mange forskellige er indeover planen. Frederik svarer hurtigt og lytter til ens behov.
Stor anbefaling herfra🙌

Der er virkelig intet tvivl om at Frederik er god til det han gør! Han ved lige præcis hvad han skal anbefale og hvad du skal gør. Personligt har jeg haft rigtig svært ved at have motivationen til at træne, men med Frederik på sidelinjen og alle de feedbacks han kommer med efter en træning og hver uge giver mig VIRKELIG et boost til at fortsætte for at opnå mine mål. Man kan virkelig mærke begejstringen og den SKIDE god energi der kommer fra hans side af, som virkelig bare smitter!! Og lige nu er disciplinen samt humøret og motivationen steget i en høj grad siden jeg startede hos Frederik. Et forløb hos Frederik kan virkelig stærk anbefales 💪🏽💪🏽

Jeg startede i forløb ved Frederik for knap 3 måneder siden med henblik på at kunne løbe maraton til sommer. Vi er endnu ikke i mål, men med den opbakning der er på daglig basis både med gode råd og fantastisk vejledning fik jeg løbet et halvmaraton d. 31/12, hvilket var så fedt og et kæmpe skridt på vejen mod maraton. Det er så fedt, at man får svar inden for kort tid, og at der efter træningerne kommer opbakkende beskeder. Alt er tilrettelagt efter, hvordan det passer ind i din hverdag og hvad dine mål er. Derudover er måltiderne så lækre og super nemme at følge og handle ind til. Så en kæmpe anbefaling herfra!! Jeg ser frem til de næste måneder frem mod maraton

Jeg startede hos Frederik for ca. et halvt år siden, jeg var blevet træt af at jeg ikke kunne passe mit tøj, som jeg havde derhjemme også havde jeg brug for hjælp til at komme igang.
På det halve år jeg har været i forløbet hos Frederik har jeg nået rigtig mange af mine mål, som jeg sammen med Frederik havde sat mig for at skulle opnå, men der er stadig et stykke endnu for at de alle er opnået.
Frederik har været en kæmpe hjælp, altid hurtig respons, lækre opskrifter og godt humør. Rigtig god til at anerkende de gode og mindre positive øjeblikke.
Kæmpe anbefaling herfra☺️

Efter 2 1/2 måned under Frederiks vinger er humøret steget markant, i takt med at kiloene bliver færre og cm mindre!
Kostplan lavet ud fra ens smagsløg og ønsker samt træningsplan som er tilpasset eget udstyr og skræddersyet til ens aktuelle niveau (skader, sygdom m.m. taget i betragtning), gør alting meget nemmere, mere overkommeligt - og en del sjovere 🤪
Frederik er aldrig længere væk end en chat-besked. Ønskes justering af enten kost-, eller træningsplan sker det prompte - man kommer virkelig i centrum her. 👍
Alt i alt super god investering i ens eget liv, og 5 store stjerner herfra.

Jeg har altid haft det lidt ambivalent med kostplaner/træningsplaner, generelt det at have en personlig træner. Men jeg valgte at deltage i en online workshop som Frederik afholdte helt gratis over 3 aftener, hvor han fortalte om kost, træning, vægttab mm. Det var super spændende! Jeg deltog derfor i en konkurrence han lavede i forlængelse af workshoppen, om et 3 måneders forløb hos ham. Jeg endte med at vinde, hvilket var super fedt! Jeg var lidt skeptisk i starten, fordi der jo var en fremmed, som skulle “holde øje” med alt hvad jeg lavede, men det viste sig at være en gave! Frederik er den mest motiverende person jeg har mødt, han er SÅ fantastisk givende at have som coach, hvis man har brug for et spark, så er han der, svarer med det samme og har altid et smil på læben, uanset om ugen er gået godt eller mindre godt! Jeg havde smidt 16,5 kg da jeg startede hos ham, og har nu smidt ydeligere 4 kg på 2 måneder, og har det bedre end nogensinde før! Jeg har ca. en måned tilbage sammen med Frederik, og nyder at have en bagmand til at holde gejsten oppe! Jeg er 100% TEAM FREDERIK!

Jeg startede hos Frederik for Ca 2.5 måned siden. Til trods for at jeg har været udfordret med sygdom i hjemmet, er det fuldstændig vanvittigt hvad jeg har formået at smide af cm!
Frederik har formået at lave en madplan som passer perfekt til at jeg er enlig med en dreng på 3 og fuldtids studerende.
Ligeledes er der lavede en træningsplan til både hjemmetræning og fitness træning.
Jeg har kun ros til Frederik, som virkelig har formået at lave en plan efter min hverdag, og som også altid er til at få fat på uden lang ventetid

Jeg startede ved Frederik for snart 2 måneder siden, og forløbet går SÅ godt. Jeg kan allerede se og mærke stor forskel på min krop, men også mit mindset og min mentale tilstand. Frederik giver ikke blot en kostplan og træningsplan men også støtte og opbakning på daglig basis. Han hjælper med at få kost og træning i balance så man kan opnå sine mål på en holdbar måde. Maden er god, lækker og nærende og man føler ikke man er på "kur". Hvis man har ønsker skriver man blot, og man får hurtig svar. Det samme med træning. Han tager hensyn til de øvelser du kan lide og på den måde kan du have indflydelse på dit eget træningsprogram. Jeg er SÅ glad for min beslutning og et forløb hos Frederik, og glæder mig til de kommende måneder.

Jeg har været i forløb med Frederik siden august 2023, og jeg fik hurigt blod på tanden på at blive ved med at kæmpe for at nå de mål vi har sat sammen.
Jeg har flere gange skrevet og spurgt til råds hvad der angår træning, og han har simpelthen svaret meget hurtigere end regnet med alle gangene, og det har været SÅ hjælpsomt at kunne spare med en der ved hvad han laver, hvad der både gælder kost og træning!
Han er så nede på jorden og jeg glæder mig hver onsdag til hans “check-in” videoer som bare knalder motivationen til vejrs hver eneste gang! Skønt skønt skønt!

Har nu været i forløb med Frederik i 2 måneder og hold op hvor har det været fedt, heldigvis har jeg 4 mdr endnu.

Træning er ikke længere for mig en pligt, men er blevet en del af min hverdag, og som jeg glæder mig til.

Frederik er sindssyg god til at dele sin viden med en, så man en dag kan stå på egne ben. Derudover er madplanerne sindssyge gode, krydret med et godt og effektivt træningsprogram som VIRKER!

Jeg er en mand sidst i 30’erne der har en søn og jeg var godt på vej til og få en go far mave! Ingen energi i hverdagene pga alt for mange dårlige madvaner. Træning tja det var flere år siden! Så tænkte jeg nu skulle den ha en på hatten!! Fandt så Fitnessbyaagaard på nettet! Og tænkte hmm jeg giver det sku et skud! Og jeg vil sige til alle jer der læser denne anmeldelse! I kommer 100% ikke til og fortryde hvis jeres valg falder på Frederik! Han er det sødeste mennesker og sætter sig i dine fodspor! Også han rigtig go til og motivere en!! Opskrifterne han kommer med er så simple og nemme og lave også smager de rigtig godt! Træningsplanerne sparker bare r..! Man får så meget energi og flotte resultater på meget meget kort tid! Og det viser jo at manden ved hvad han snakker om!!
Frederik er os rigtig hurtig til og komme med svar hvis der er ting du er i tvivl om! Jeg gentager mig selv! Helt klart en anbefaling herfra!!

Frederik er en super coach, er god til at svare hurtigt tilbage, altid feedback på en positiv og brugbar måde. Har lækre og nemme madplaner som mætter udefra ens ønsker. Hans træningsplaner er også gode og nemme at følge😀

Frederik er en VIRKELIG god coach.
Super hurtig til at svare, på de spørgsmål der nu kan opstå undervejs, imens han samtidig sørger for at man holder motivationen oppe!
En kæmpe anbefaling herfra!!

Havde svært ved at komme videre med vægten og kosten, så derfor fandt jeg Frederik kan klart anbefales, alt fungere bare med kosten og træningen svare hurtigt hvis du i tvivl om noget

Det var et forløb der bare fungerede godt. Hurtig tilbage melding på spørgsmålene

Jeg har lige afsluttet mit 10 måneders forløb ved Frederik, hvor jeg startede helt from scratch.
Jeg havde brug for at lave en livsstilsændring, og jeg er nu hjulpet meget godt på vej.
Kosten og træningerne spillede 100%. Han er super god til at motivere og kommentere efter hver træning.
Det har helt klart været den bedste investering jeg har lavet.

Hvis man gerne vil i sin livs bedste form, så er Frederik den coach, du mangler!

Er igang med et fantastisk forløb hos Frederik! Har tidligere prøvet en anden coach men det har slet ikke været ligeså godt som her hos Frederik. Han følger med på sidelinjen og kommer med motivation og er 100% personlig!
Jeg ville aldrig kunne nå i mål uden hans hjælp!

Frederik er en fantastisk coach, som formår at holde motivationen oppe med gode og varierede programmer. Har man spørgsmål/ønsker til kost eller ændringer til programmet ved eks. skade, er Frederik super hurtig til at både at svare og foretage tilpasninger. Stor anbefaling herfra 👍🏼