Jeg har altid haft det lidt ambivalent med kostplaner/træningsplaner, generelt det at have en personlig træner. Men jeg valgte at deltage i en online workshop som Frederik afholdte helt gratis over 3 aftener, hvor han fortalte om kost, træning, vægttab mm. Det var super spændende! Jeg deltog derfor i en konkurrence han lavede i forlængelse af workshoppen, om et 3 måneders forløb hos ham. Jeg endte med at vinde, hvilket var super fedt! Jeg var lidt skeptisk i starten, fordi der jo var en fremmed, som skulle “holde øje” med alt hvad jeg lavede, men det viste sig at være en gave! Frederik er den mest motiverende person jeg har mødt, han er SÅ fantastisk givende at have som coach, hvis man har brug for et spark, så er han der, svarer med det samme og har altid et smil på læben, uanset om ugen er gået godt eller mindre godt! Jeg havde smidt 16,5 kg da jeg startede hos ham, og har nu smidt ydeligere 4 kg på 2 måneder, og har det bedre end nogensinde før! Jeg har ca. en måned tilbage sammen med Frederik, og nyder at have en bagmand til at holde gejsten oppe! Jeg er 100% TEAM FREDERIK!