Fantastisk coach!
Mit møde med Fitness by Aagaard er også mit første møde med fitness coaching, på egen krop, sådan helt generelt! Jeg har i min tid i Crossfit-miljøet hørt meget om forskellige udbydere af samme type coaching, hvor det virkelig har været en blandet landhandel af oplevelser folk kunne berette om. Så da min faste træningsmakker begyndte at fortælle om Frederiks beløb, var det i så pæne vendinger at jeg ikke var i tvivl om at det var der jeg skulle have mit første møde med coaching. Og jeg har IKKE fortrudt! 
For det første er kostplanerne SYGT lækre! Jeg føler slet ikke jeg mangler noget, hverken mængde- eller smagsmæssigt. Og så er det helt almindelige ingredienser der skal i - så man skal ikke købe sig fattig i alle mulige tossede helseingredienser. Alle opskrifter er også helt vildt nemme at gå til, og fordi der ikke skal mange forskellige ting i hver ret, så går det heller ikke ud over madbudgettet! 
Træningen er sindsygt nemt forholde sig til via den meget intuitive app der bruges. Man er ikke i tvivl om hvad der skal foregå i hver øvelse. Skulle man alligevel komme i tvivl, er det også virkelig nemt at kontakte Frederik via app'en og han er altid lynhurtig til at svare. 
Frederik er faktisk bare en vanvittig fed coach! Så snart man har logget en træning, så er han der med feedback og har man brug for noget som helst, så er han yderst kompetent at snakke med! Det er tydeligt at han lever og ånder for hans fag og for at hjælpe og motivere, og at han har forståelse for at vi alle har en hverdag vores nye livsstil skal passe ind i. Så aldrig nogen shaming - kun en masse støtte og motivation! Og netop derfor kan jeg tydeligt se resulter; både på vægten og spejlbilledet, men i den grad også i min performance i træningen!
Jeg har ikke et sekund fortrudt mit forløb hos Frederik! 
