9 måneder før jeg kontaktede Frederik, havde jeg netop fået konstateret cøliaki, og skulle indstille mig på, at jeg resten af mit liv skulle leve glutenfrit. Jeg havde behov for at lande i det, og jeg var lidt nervøs for at kontakte Frederik, for jeg var bange for, at han ikke kunne hjælpe mig, når kosten skulle laves glutenfri.

Jeg blev taget imod med åbne arme, og alle mine retter på kostplanen er enten naturligt glutenfri, og ellers har Frederik lavet retten om, så min version er glutenfri🤩

Frederik er utrolig sød, motiverende og så er han ALTID positiv. Frederik så muligheder, hvor jeg så begrænsninger. Det var et KÆMPE skridt for mig at kontakte Frederik, men jeg har ikke et sekundt følt mig forkert på hans team, eller fortrudt, at jeg startede i forløb hos han. Og så griber han mig på de hårde dage.

Jeg har været i forløb i 4 måneder nu, og jeg har endelig fundet ud af, at jeg med Frederiks hjælp, kan overgå mig selv uge efter uge. For under en uge siden var min opdatering til ham: “Jeg har jo tidligere taget alt for lidt vægt på i øvelserne i fitness, fordi mit hoved sagde, at jeg ikke kunne tage mere.” Frederik har givet mig en tro på mig selv, som jeg aldrig før har haft.

Han svarer altid hurtigt, han justerer både trænings- og kostplanen til efter ens ønsker, og så er han rigtig god til at lytte.

Jeg kan derfor kun give den varmeste anbefaling til Frederik🫶🏼